الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خمسة أنواع رئيسية من الغذاء تزيد من ذكاء الأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ŜńØẀ ẅήї†Ễ
المــديره
المــديره
avatar

عدد المساهمات : 446
نقاط : 900
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 19
الموقع : http://arwa.3oloum.com/

مُساهمةموضوع: خمسة أنواع رئيسية من الغذاء تزيد من ذكاء الأطفال    الأحد يونيو 19, 2011 10:51 pm

أوضح الباحثون في إحدى الدراسات أن أغذية الأطفال يجب أن تضمخمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء .
هذه الأطعمة تضم ما يلي :
1- زبدة الفستق التيتحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية .
2- الحليبكامل الدسم الغنيبالأحماض الدهنية .
3- الكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصةممن لم يتجاوزوا السنتين.


4- البيض ، حيث أكدت الدراسة اهميته في تغذية الأطفال لغناهبالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولينالشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلموالذاكرة.

5- السمك ، أيضا أكدت الدراسة انه من ضمن الأطعمة الخمسة المنشطةللذكاء، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع من نوعأوميغا-3 التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقلوالجسم.

وأخيرا ، يوصي الباحثون بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال فيالعمر المناسب
لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والأليافوالفيتاميناتوفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nouri dz
نــائب المديره
نــائب المديره
avatar

عدد المساهمات : 170
نقاط : 173
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أنواع رئيسية من الغذاء تزيد من ذكاء الأطفال    السبت يوليو 16, 2011 12:06 am

شكرا يبببل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ŜńØẀ ẅήї†Ễ
المــديره
المــديره
avatar

عدد المساهمات : 446
نقاط : 900
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/06/2011
العمر : 19
الموقع : http://arwa.3oloum.com/

مُساهمةموضوع: رد: خمسة أنواع رئيسية من الغذاء تزيد من ذكاء الأطفال    الثلاثاء يوليو 26, 2011 4:15 pm

sq
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
خمسة أنواع رئيسية من الغذاء تزيد من ذكاء الأطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همس الحب :: *~`¤-منتدى حـــــــــواء-*~`¤ :: قسم الامومة والطفولة-
انتقل الى: